✏Сегодня встали в 9:40. Выспались! Поэтому и завтрак поздний.
✔Завтрак в 10:20 : 2 стакана тёплой воды за 20 минут до еды с 1 ст.л. льняного масла (не очень, но пить можно), каша молочная из овсяных отрубей, 2 кусочка сыра, йогурт "Нежный" 1,2%, кофе с молоком 1,5% ☕, витамины.