✏Приехали домой уставшие и голодные. Поставила варить купаты в мультиварку, выпила 2 стакана тёплой воды и пошла в душ?. Как хорошо после душа?!
✔Ужин в 19:10 (поздний) : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, купаты из индейки 1 шт., капуста квашеная, огурец и зеленый лук, чёрный чай с имбирём и лимоном). И я счастлива? (вернее, мой желудок счастлив).
☝Девочки, как вы терпите питьевые диеты? Это же так сложно! Я точно знаю, что я не смогла бы...один день ладно (да и 1 день сложно), но 7-10 дней?...желудок посадить можно☝. Сегодня я без обеда и чувствовался голод, но я обманула желудок (перед ужином), чтобы не съесть лишнего, залив в него 2 стакана воды, а затем ещё 1.
P.S. начались КД?.
❌не записалась в парикмахерскую (не было времени). Завтра обязательно запишусь!
❌выпила только 1л 250мл воды, потому что забыла взять её с собой, а на ночь столько воды ни к чему.