✔Завтрак в 7:20 : яйцо, 2 лепёшки овсяные, сыр 1 пластина, кофе с молоком ☕, витамины.
☝Рецепт лепёшек:
- яйцо 1 шт;
- творог 0% 1 ст.л.;
- овсяные отруби 2 ст.л.;
- пшеничные отруби 1 ст.л.;
- разрыхлитель.
Всё перемешиваем и выпекем в духовке. Получается где-то 5-6 лепёшек (можно съесть за раз, а можно растянуть на день. У меня редко получается растянуть, т.к. муж с дочкой всегда посягают на них. Вкусные потому что☝).