? ДЕНЬ 29 : Отвес 0 гр. (но я нисколько не огорчена, потому что объёмы уходят☝).
✏ Встала в 8:50.
✔ Завтрак в 9:30 : 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 1 кусочек сыра, кофе с молоком 2,5% ☕, витамины.
✏ Позавтракали и поехали на базу (много работы?).