7 ноября, 08:00
? ДЕНЬ 30 : Отвес - 200гр)
✏ Встала в 6:10. Выпила 1 стакан тёплой воды с 1 ст.л льняного масла, через 20 мин ещё 1 стакан.
✔ Завтрак в 7:35 : молочная каша из овсяных отрубей с 1/2 бананом?, 2 пластины сыра, кофе с молоком 1,5% ☕, витамины.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Плавленный сыр очень вредный, особенно с добавками.
Яна?, Вредное тоже надо иногда))) без этого неинтересно☝. Темболее сейчас полезного то совсем мало?.
Льняное масло в аптеке покупала? А что лучше или нет разницы в масле и в семенах? Какой марки? Пьёшь как витамин?
Удалена, Покупала в магазине. Особо не выбирала. Взяла то, что было). Семена не пробовала, поэтому не знаю, что лучше.