✏ После перекуса мой желудок просил обед (сразу!?). Честно говоря, он не просил перекуса, но я зачем-то это сделала. И очень пожалела?. Выпила 4 стакана тёплой воды (не сразу), чтобы не пообедать очень рано. Еле-еле дождалась 12 часов))).
✔ Обед в 12:00 : салат из капусты и моркови, 2 кусочка скумбрии копченой, огурец, редис, зеленый лук, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5% ☕.
✏ 2 куска скумбрии - это перебор?! Жирно очень?. Вот так вот, когда глаза голодные!