? ДЕНЬ 31: Привес 400 гр. Думаю, из-за скумбрии и выпитой больше 2 л воды, которая задержалась в моём организме). Это я предполагаю☝. Ладно хоть не цифра 62,... А это радует?.
✏ Встала в 6:30. Всех накормила, проводила и в 8:30 легла спать. Встала в 10:40. Выспалась!
✔ Завтрак в 11:00 : выпила 1 стакан тёплой воды за 10 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей с 1/2 бананом?, 2 пластины сыра, кофе с молоком 1,5% ☕, витамины.