✔ Завтрак в 7:55 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша из овсяных отрубей, 2 кусочка колбаски, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 1,5% ☕ , витамины.
✏ В 8:30 поехали на работу).