✏ Мой желудок видимо испугался, когда девочки начали писать, что надо из рациона убрать колбаску, банан и хурму???. Он побоялся остаться голодным и договорился с весом???.
✔ Обед в 7:40 : 1 стакан тёплой воды за 20 минут до еды, молочная каша с овсяными отрубями, 2 кусочка колбасы, 2 кусочка сыра, кофе с молоком 2,5% ☕, витамины.