8 декабря, 10:51
? ДЕНЬ 61 : Отвес - 300 гр.) Пришли КД.
✏ Встала в 5:30. Разбудила дочку (повторять), накормила завтраком. Муж проводил в школу (вышли в 7:10). На улице -23 градуса.
✏ Поспала до 9:50.
✔ Завтрак в 10:20 : 1 стакан тёплой воды за 10 мин до еды, 3 кусочка сыра ?, кофе с молоком 2,5%☕.
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
?опять минусик пошел!
Марина Гамельтон, Надеюсь?
А какой метод твоего похудения:?
Диана :), Метода никого нет... просто не ем мучное, сладкое, жирное).
Катенька-Катюша, Блин, это круто. Прям завидую твоим мозгам, они не травмированы калорийностью.
Диана :), Да, мне не хочется считать калории, взвешивать еду... я просто её фотографирую и ем именно столько, сколько на фотографиях) не больше, не меньше)))) и пью воду (воду записываю не всю...только ту, которую пью перед едой))).
Диана :), А ещё не ем картошку и макароны))).
Катенька-Катюша, В общем типичное пп ?? Я тоже так начинала, но таких быстрых результатов (отвесы) не наблюдала. Могу только захвалить и пожелать дальше без трудностей придерживаться этого ритма.
Диана :), Спасибо)))