✔ Завтрак в 12:35 : 1 стакан тёплой воды за 15 минут до еды, 3 кусочка сыра🧀, 1 варёное яйцо, 3 дольки тёмного шоколада с перцем Чили, кофе с молоком 2,5%, витамины.