✏ Что-то идет не так! Надо, чтобы открылось второе дыхание, потому что первое, видимо, закончилось...Хочется быстрее весну, солнышко🌞. Надоела зима❄!!! На-до-е-ла!!! Одно радует☝, что всего полмесяца ждать👍...
✏ Я тут задумалась, почему закончилось первое дыхание и поняла☝... потому что поставленные цели достигнуты...это, конечно, хорошо, но очень раслабляет☝. Поэтому пришло время ставить новые задачи, новые цели, новые мотивации☝.
🤔
Итак, моя ЦЕЛЬ:
🎯 50кг;
🎯 пока не скажу😉.

Мои ЗАДАЧИ📆:
📌 свести к минимуму кофе☕ (а с завтрашнего дня и до 15 марта, т.е. на месяц совсем убрать из рациона);
📌 пить 1 ст.л. льняного масла по утрам (возобновить☝);
📌 пить 2 л воды (записывать каждый день);
📌 убрать из рациона мучное, сладкое, жирное (даже в праздники☝);
📌 контролировать вес (каждое утро)...вес запишу 9 марта (когда выложу 5 месячный отчёт - а пока не хочу);
📌 так же продолжать фотографировать все съеденое;
📌 больше ходить.

Новые МОТИВАЦИИ:
✅ купить сертификат на фотосессию с услугами парикмахера и визажиста (надеюсь, это будет большой мотивацией☝);
✅ когда мой минимальный вес (52,6кг) придет ко мне обратно, а я всё-таки надеюсь, что он ушел ненадолго😆 - купить себе какую-нибудь красивую одёжку, а лучше 2 или 3 😂👕👖👗👙👚👛👜👝🛍🎒👟👠👡👢👒💄;
✅ весной пройти лечение и массаж у вертобролога;
✅ к июню быть 50 кг, т.к. возможно в июне с танцевальным коллективом дочери куда-то поедем (хореограф хочет снова в Питер).

ПОКА КАК-ТО ТАК☝.