✔ 🐞Обед🐞 в 12:40 : 1 стакан теплой воды за 15 мин до еды, куриный бульончик с морковью, перцем🌶, репчатым и зеленым луком + кусочек филе (270гр), мясо не говядина, а лосятина (45гр), правда, жестковатое получилось с острой сливовой аджикой, чёрный чай с замороженной малиной)))