🌞 ДЕНЬ 154. Отвес -400 гр)
✏ Встала в 6:00, разбудила дочку, накормила завтраком и проводила в школу (ушла в 6:45).
✔ Завтрак в 7:05: 1 ст. л. льняного масла + 2 стакана тёплой воды за 15 мин до еды, творог домашний со сметаной 15% и кофе (230гр), кофе с молоком ☕.