13 марта, 22:51
✔ Обед в 11:55: 1 стакан теплой воды за 10 мин до еды, 1 кусок скумбрии🐟, огурец.
✔ Перекус в 12:15: 4 кусочка сыра🧀, кофе с молоком ☕.
✔ Перекус в 12:40: яблоко🍏.
✔ Перекус в 15:00: кофе с молоком☕.
✔ Перекус в 17:50: кофе с молоком☕.
✔ Ужин в 18:50: 1 стакан воды за 15 мин до еды, петушок🐓, огурец, укроп.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Кать, а зачем ты ешь рыбу, еще и пряного посола, она же воду задерживает, от туда и сушняк, от туда и плюс на весах...
Ирина#Irinkа, Иногда хочется☝😔