🌞 ДЕНЬ 158. Отвес -300гр).
✏ Встала в 5:50. Разбудила дочку, накормила завтраком, проводила в школу в 6:45.
✏ Муж завтракать не стал...в 8:40 уехал на работу).
✔ Завтрак в 9:10: 1 ст.л. льняного масла с 1 стаканом тёплой воды за 30 мин до еды, молочная каша из овсяных отрубей с кунжутом, 4 кусочка сыра🧀, кофе с молоком ☕.