Сегодня я отсидела пять пар ?
С утра покушала кашу 4 злака на обезжиренном молоке, выпила кофе с обезжиренным молоком. Взяла с собой гречку с варёной говядиной, два яблока, грушу и кефир маленькую коробочку. Сейчас еду домой, где планирую выпить кефира.
На самом деле, по началу мне очень просто придерживаться именно такого питания, но потом может случиться какая-нибудь впечатляющая фигня, а я начинаю сразу же себя закармливать.
Года два назад я стала придерживаться диеты Дюкана, похудела с 95 до 74 (со срывами с ноября по февраль). Потом я до лета ела всякую гадость, с лета решила придерживаться ПП. То есть за год с того лета по это лето я сбросила 10 кг и стала весить 65. Но сейчас я набрала пять кг и очень сильно хочу весить 60. Потому что мне надоело каждый раз сдаваться.
Хотя, вот сейчас вспомнила, что когда только начинала худеть моей целью было как раз 65 кг. Получается, что я ее достигло. Только вот раньше я думала, что в 65 кг я буду супер худой и без лишнего жира, а он есть и его много?