11 октября, 15:24
Хеллооо, итс ми?
На работе сегодня была проработка завтраков, по этому я ела не по времени (
Но сьела не много, так что думаю на фигуре это не отразится.
Хотя там были дранники. ..
А что вы кушали на обед? Чем любите перекусывать?
И как относитесь к жестким диетам? ?
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
У меня пока был толк о завтрак, так как сбила режим и теперь встаю в 12(
Жареная картошка с сосисками и солеными огурцами и слойка со сливами на сладкое
К жёстким диетам отношусь плохо, мозги тут никому не вправляю, но раз ты спросила, они бессмысленны.
Во первых от таких ограничений организм сильно офигевает и появляется сильный физический голод, нет энергии на занятия, а теми же тренировками при нормальном питанииможно сжечь больше, чем вовсе не есть
Во вторых опасно для здоровья-гормоны, жкт, кишечник могут пострадать
И третье для тех, кто не поддался голоду и у кого сильное здоровье-жёсткие диеты сжигают больше мышечной ткани чем жировой и выглядит этом се не очень и выходит худеть нужно больше, чтобы не было жира
Потому подобные диеты не люблю)
RedGreenBlueSoundsystem, Помню время когда худела только на жестких диетах...ох как я намучилась с этим. Постоянное желание сесть что-то вредное, постоянные запреты. Жесткий самоконтроль, убитая обменка, плохое самочувствие. Это было ужасно.
Сейчас только пп, к сожалению, пока без спорта ( ибо на работе и в клдж я очень выматываюсь (