14 мая, 14:40
Ужин: печенка и 🍅☝️😂😂
И 150 гр кефира!
Сегодня идеальный день по бжу! Минимум углей и норма белков и жиров! 👍 И 700 ккал! 👍
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Привет. Хотела спросить, сколько у тебя в среднем в день выходят угли?
Подскажи, как приложение называется? 🤔
MeiOkia, Lifesum
Лаванда, 20-40гр обычно, это 10-15% от общей нормы
В программе выставлено 25%-62 гр углей
Марина Гамельтон, Блин, у меня много получается, 70-80гр.
Лаванда, У меня максимум 62 гр)) но я стараюсь минимизировать! Выбираю углеводы в том соучае, если картошку кушаю! Там много углей 🙈 Или свеклу🙈
Лаванда, Сегодня 20 гр углей)))
Марина Гамельтон, Оооооо, мне далеко до 20. Сегодня наела 95гр.