15 ноября, 18:24
Девочки, вот сейчас прочитала в комментах предложение разгружаться на 1 кг яблок и на 1 л кефира!
Обьясните мне в чем прикол? 1 кг яблок это 520 ккал! 1 л кефира это 400 ккал! Итого 920 ккал! И ваш желудок в шоке, потому что от яблок кислота идет и от кефира! В конце дня у вас могут пойти колики и жкт это тоже точно не понравится!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Мне такую разгрузку в своё время беременной в консультации говорили делать. Вот сволочи...?
SoVzgljdomVol4ici, Ага! Мне бабе памятку отпечатанную выдавали с 3 видами разгрузочного дня! Я не выполняла! На 9 месяце стали чуть ноги подотекать, я недельку канефрончик капельки попила и все в ажуре! До самого роддома кольца носила и руки не отекали! А врачиха говорила: снимай, а то прийдется распиливать))) я говорю: так я на каждую ночь снимаю и утром однваю! Я же беременная, а не умалишенная???
Марина Гамельтон, Да ты молодец! А я всему верила?. Кольца сняла, разгружалась, а все равно с отеками попала перед родами в патологию
Я считаю- если разгруз, то ккал должно быть там немного!
Мне нравится на капустном салате)
А сегодня на чае зелёном пробовала, но тут провал
А гречка на кефире- много ккал?
Elenadrako, 100 гр 51 ккал если кефир 1%
Марина Гамельтон, Спасибо) ) это хорошо!
Elenadrako, Ага! Меня тоже это рабует!)))
Если нет повышенной кислотности, то можно. Кк - это еще не все. В яблоке больше кк чем в хлебце, но если я нажрусь хлебцов ночью - будет привес, а если яблок, то нет. Есть ряд продуктов, которые не идут в жир, а наоборот. Как ананас, который ты не любишь, например. Это из серии "чтобы такое съесть, чтобы похудеть").
Ова, Если я поем хоть стакан кефира "0"жирности после 18, на след день можно даже не взвешиваться(((
Я не против ананасов, но в магазе они сейчас маленькие(((
Ова, А что еще в жир не идет?
Марина Гамельтон, Яблоки, ананас, огурцы, брокколи. Кефир кстати даже 0 в жир идет). В нем до фига кк. Ну лимон понятно. Есть "продукты с отрицательной калорийностью" еще, это те продукты, на переваривание которых тратится больше кк, чем в них содержится. Так на вскидку не скажу, набери в гугле).
Многое просто путем проб узнается, как то, что нельзя например мешать
банан и молочку. На сколько я понимаю, все эти нюансы описаны в системе
-60. Просто как ряд правил, используешь и худеешь).
Мне от яблок ЖРАТЬ охота)))
Ова, Короче мне из этого только огурец подходит))) и то сейчас они уже проходят и будут противными((((
Катенька-Катюша, Вот и мне от яблок жрать охота!