16 ноября, 13:57
Погуглила я этот ЧИТТИНГ! Это оказывается не чтение книжек! А увеличение калорийности! Не зажор ( заеидывание всего и побольше) , а просто нормальные домашние блюда с увеличенной калорийностью! Доится 1 день! А на след день опять пп!
Можно делать 1-2 раза в месяц!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Читтинг типа от слова "читать"?))))
Terry, ?ага! Я же еще новичок в пп! Я только с 10 октября)) не знала этот термин??
Можно до одного раза в неделю даже, чтобы пополнить запасы глюкозы и морально разгрузиться. Но в принципе, если питаешься не сильно с дефицитом можно даже читтинг-прием пищи вместо дня делать, чтобы не пугаться на следующий день привесов. И еще вообще после читтинга не советую взвешиваться, довольно бессмысленно)) просто увидишь сколько еды/воды в организме
Да фигня это все, не на пользу
Ова, Я тоже так думаю! Нельзя быть " беременной на половину"! ???
Или есть или не есть))
я вот на новый год позволю себе 150 гр селедки под шубой!
А если я скушаю, оливье, беляши, торт и 1 кг селедки под шубой)) это будет ЧИТТИНГ ?????
Ну уж столько времени держаться, а потом отодвинуть себя от цели... Так можно реально топтаться годами -5+5! Какой тогда смысл сейчас кушать ограниченно?!☝️
150 гр селедки под шубой ждут меня 1.01.2017! ?
Марина Гамельтон, Заранее приятного новогоднего аппетита???!
Катенька-Катюша, До этих 150 гр еще 1,5 месяца?