16 ноября, 13:57

Погуглила я этот ЧИТТИНГ! Это оказывается не чтение книжек! А увеличение калорийности! Не зажор ( заеидывание всего и побольше) , а просто нормальные домашние блюда с увеличенной калорийностью! Доится 1 день! А на след день опять пп!
Можно делать 1-2 раза в месяц!

Читтинг типа от слова "читать"?))))

16 ноября 14:18

Terry, ?ага! Я же еще новичок в пп! Я только с 10 октября)) не знала этот термин??

16 ноября 14:20

Можно до одного раза в неделю даже, чтобы пополнить запасы глюкозы и морально разгрузиться. Но в принципе, если питаешься не сильно с дефицитом можно даже читтинг-прием пищи вместо дня делать, чтобы не пугаться на следующий день привесов. И еще вообще после читтинга не советую взвешиваться, довольно бессмысленно)) просто увидишь сколько еды/воды в организме

16 ноября 14:45

Да фигня это все, не на пользу

16 ноября 15:04

Ова, Я тоже так думаю! Нельзя быть " беременной на половину"! ???
Или есть или не есть))

я вот на новый год позволю себе 150 гр селедки под шубой!
А если я скушаю, оливье, беляши, торт и 1 кг селедки под шубой)) это будет ЧИТТИНГ ?????

Ну уж столько времени держаться, а потом отодвинуть себя от цели... Так можно реально топтаться годами -5+5! Какой тогда смысл сейчас кушать ограниченно?!☝️

150 гр селедки под шубой ждут меня 1.01.2017! ?

16 ноября 15:16

Марина Гамельтон, Заранее приятного новогоднего аппетита???!

16 ноября 15:29

Катенька-Катюша, До этих 150 гр еще 1,5 месяца?

16 ноября 15:40
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016