Более калорийную пищу кушайте))

Наталья🎉🎉🎉, Опять привыкну)))

Марина Гамельтон, В пределах своей нормы☝☺

Наталья🎉🎉🎉, Да! Это я всегда помню?

Марина Гамельтон, ?

Составь план питания на день на определенное количество кк. Типа читтинга)).

Ова, Я так не люблю???
Мне это может и не захотется((((
Завтра накушаю ккал на 650-700! Может свеклу отварю! Мне уж больно понравилась она с кефиром!

Марина Гамельтон, Да, вкусно). Я тоже не люблю, но все-равно заранее готовить приходится, поэтому примерно прикидываю кк. Просто делаю основное блюдо более калорийным. Это не плохой выход. Время от времени это необходимо.

Ова, Согласна!!!!