Девочки, у меня вопрос☝️
Я кушаю 500-550 ккал! Но у меня почему то нет чувства голода даже по утрам?
Сейчас у меня маленькая активность ( дома постояннои пока болела не делала никакую физ нагрузку)
Толи моему организму этого достаточно? Толи он в стрессе?? Что делать то?
Было такое, потом по 1000, потом снова по 600-700, периодами. Не знаю от чего это зависит, но специально калорийность увеличивать не стоит, если захочется что-то съесть более.. серьезное, разреши себе и все. Главное не есть больше 1000-1200.
Ова, Спасибо, дорогая! Ты меня успокоила! А то в интернете пишут, что меньше 1200 нельзя типа! Я и перепугалась!