Какой вкусный завтрак!

Катенька-Катюша, Я его сейчас повторила?

⁣а что намазано? и на что? ? у тебя всегда такие вкусняхи на фоточках, но я бы добавила пару ложек каши с утра или еще чего вреднее, я обжорик ?

Светлана_911, Вафельные хлебцы, обычно хлеб бородинский))) обычно сыр адыгейский, а эти дни сыр плавленный "плавыч" там 210 ккал на 100 гр, намазывается 10-15 гр!

Я завтракаю в 8:30, в 12 обычно или завтрак могу повторить или кже обедаю! Я такой порцией наедаюсь! Раньше бы три раза по столько!
Я специально желудок уменьшала

Светлана_911, Кофе всегда свежесваренный в турке! Я никогда не пью растворимый! У меня от него сердце колотится т горечь во рту)))

Марина Гамельтон, я тоже так люблю кофе в турке, жаль на работе приходится пить заваренный в чашке, беру мелкого помола, а все равно не то. Ох представляю как вкусно, и язычок мнямнямка

Светлана_911, Да! Два раза сегодня так завтракала???

Светлана_911, 1 завтрак 140 ккал) в 12 его повторила, еще 140! И сейчас покушала на 250 ккал! Получилось 530! Норма!

Марина Гамельтон, ой не знаю, чья это норма, котенка наверное ? Я еле в 1500 впихиваюсь. Но это я себя балую понятное дело. Но если без баловства то 1000 в самый раз. Меньше не хочется. Иначе рожа будет тонкая, но грустная ???

Светлана_911, Я пока наедаюсь! ???