Не помню, где читала, но капуста (все крестоцветные) - не самый удачный выбор для сброса веса, наоборот, только можно набрать лишние кг. Однако в рационе должна присутсвовать, но в небольшх пропорциях. А говорить о том, сколько удержит воды... бессмысленно. imho
Yasen, Я кушаю все! И капусту и картошку! Мне важен в первую очередь хороший гемоглобин и внешний вид!??
Я не знаю, что где написано, но вообще капуста белокочаная имеет не просто маленькую калорийность, а отрицательную! На ее переваривание уходит большемкалориц, чем она дает))))
А кто поправился на капусте?????????может днем капуста, ночью-торт!? Тогда точно можно поправится!????
Если сидеть на капусте кг будут таять))) но я не сиду на капусте, а кушаю все!!!! Для справки в капусте 14 ккал в 100 гр! ??
Марина Гамельтон, Не смогу привести источник, но вроде бы это были недавние исследования американского института. Почему они решили так насчет капусты затрудняюсь ответить, но доводы они приводили уместные=).? Верить или нет - каждый решает сам, как и выбирает свой путь в питании и проч. imho - привычка завершать комментарий, что в переводе, - по моему скромному мнению?
Yasen, Дело в том, что капуста относится к гойтрогенным (зобогенным, а именно тем, кто подавляют функцию щитовидной железы, то бишь препятствуют выработке гормонов) продуктам. Поэтому худеть на ней нужно осторожно, только после консультации с эндокринологом. И, я думаю из-за этого её и отнесли к списку "осторожных" продуктов. Нет гормонов щитовидной железы (таких , как Т3 и Т4) - гипотиреоз, симптомами которого может быть усталость, чувство холода, выпадения волос, хриплый голос, проблемы с кишечником, набор веса, проблемы с сердцем и даже депрессия
Ова, Да! У меня уже к вечеру живот пришел в норму и никаких отеков! Просто как поела капусту живот раздуло! ?Думаю, ну все! Я человек-капуста! ???реально воду соленая капуста не задержала! Но в туалет меня пару раз сводила!??????
Не помню, где читала, но капуста (все крестоцветные) - не самый удачный выбор для сброса веса, наоборот, только можно набрать лишние кг. Однако в рационе должна присутсвовать, но в небольшх пропорциях. А говорить о том, сколько удержит воды... бессмысленно. imho
Yasen, Я кушаю все! И капусту и картошку! Мне важен в первую очередь хороший гемоглобин и внешний вид!??
Я не знаю, что где написано, но вообще капуста белокочаная имеет не просто маленькую калорийность, а отрицательную! На ее переваривание уходит большемкалориц, чем она дает))))
А кто поправился на капусте?????????может днем капуста, ночью-торт!? Тогда точно можно поправится!????
Если сидеть на капусте кг будут таять))) но я не сиду на капусте, а кушаю все!!!!
Для справки в капусте 14 ккал в 100 гр! ??
Yasen, Почему бессмысленно говорить об удержании воды? ? и кто такой эти англ буквы? ?
Марина Гамельтон, Не смогу привести источник, но вроде бы это были недавние исследования американского института. Почему они решили так насчет капусты затрудняюсь ответить, но доводы они приводили уместные=).? Верить или нет - каждый решает сам, как и выбирает свой путь в питании и проч. imho - привычка завершать комментарий, что в переводе, - по моему скромному мнению?
Yasen, О! Теперь буду знать, а то все пишут, а я не в курсах!
По поводу воды я переживала, потому что капуста солёная)))) а я соль не кушаю))))
Россия всю
Жизнь на капусте худела! Что нашемв худеть, то америкосу толстеть!??
Не знаю на счёт капусты, я худела на квашеной и особо не отекала, но это было в 19 лет))).
Yasen, Дело в том, что капуста относится к гойтрогенным (зобогенным, а именно тем, кто подавляют функцию щитовидной железы, то бишь препятствуют выработке гормонов) продуктам. Поэтому худеть на ней нужно осторожно, только после консультации с эндокринологом. И, я думаю из-за этого её и отнесли к списку "осторожных" продуктов. Нет гормонов щитовидной железы (таких , как Т3 и Т4) - гипотиреоз, симптомами которого может быть усталость, чувство холода, выпадения волос, хриплый голос, проблемы с кишечником, набор веса, проблемы с сердцем и даже депрессия
Ова, Да! У меня уже к вечеру живот пришел в норму и никаких отеков!
Просто как поела капусту живот раздуло! ?Думаю, ну все! Я человек-капуста! ???реально воду соленая капуста не задержала! Но в туалет меня пару раз сводила!??????