Заряженный Пингвин, Всегда так не будет))) жир не успеет натопится😂😂😂 вчера весь день был полностью без соли! Вот и вышла вся водичка! Хотя накушала много по калориям ( для меня 850 ккал -это обжорство!) я вчера утром даже кексик кушала! 30 гр!😂😂
Вот крутяк и кексик сьела, побаловала себя и в -800 ушла )) Отличный день ))) А по калориям мать ты что-то прям не добираешь. Или сама для себя решила пока не похудею строго ограничение ?!)))
Заряженный Пингвин, Борменталь всем советует 1000-1200 ккал, для похудения))) если бы я работала, или вот лето будет-будем целый день гулять и находится в движении, тогда можно 1000-1200 кушать! А пока я целыми днями дома и гуляем только час, хоть я и весь день в движухе, это домашнее топтание не съедает калории! Поэтому я кушаю меньше калорий, чем тоачу)))для меня это около 600 ккал! Поэтому это не жестко))) это нормально))) по 4-5 кг в месяц получается
Заряженный Пингвин, Тут некоторые пытаются на 1700 ккал худеть)))) я им написала, что не похудеют, так меня в ответ обосрали))) только у этой девочки за 3 месяца удалось скинуть всего 1,5 кг и она вся в депрессии почему вес не уходит😂😂😂😂
Марина Гамельтон, не соглашусь, домашнее топтание тоже сжигает каллории, ты ведь двигаешься, что-то делаешь, уборку, готовку, стирку например - энергия тратится. Не в таком масштабе конечно, как занятия, но все равно :))) Ну,а вообщем-то если всё хорошо идет, то и придираться не к чему. Как говорится, сколько людей столько и мнений, а нам главное, чтобы результат был )))))
Молодец!!!!!
Ай,молдца) я медленно но верно,иду за тобой))))
&Тетя Кот&, Так держать!👍😜🍾
👍👍👍Радуюсь каждому Вашему отвесу! Вы большая молодец!🌷👍
---00, Спасибо!👍💐
Оооо Марина крутой отвес ! )) всегда бы так, да ?! 😀
Заряженный Пингвин, Всегда так не будет))) жир не успеет натопится😂😂😂 вчера весь день был полностью без соли! Вот и вышла вся водичка! Хотя накушала много по калориям ( для меня 850 ккал -это обжорство!) я вчера утром даже кексик кушала! 30 гр!😂😂
Вот крутяк и кексик сьела, побаловала себя и в -800 ушла )) Отличный день ))) А по калориям мать ты что-то прям не добираешь. Или сама для себя решила пока не похудею строго ограничение ?!)))
Заряженный Пингвин, Борменталь всем советует 1000-1200 ккал, для похудения))) если бы я работала, или вот лето будет-будем целый день гулять и находится в движении, тогда можно 1000-1200 кушать! А пока я целыми днями дома и гуляем только час, хоть я и весь день в движухе, это домашнее топтание не съедает калории! Поэтому я кушаю меньше калорий, чем тоачу)))для меня это около 600 ккал!
Поэтому это не жестко))) это нормально))) по 4-5 кг в месяц получается
Заряженный Пингвин, Тут некоторые пытаются на 1700 ккал худеть)))) я им написала, что не похудеют, так меня в ответ обосрали))) только у этой девочки за 3 месяца удалось скинуть всего 1,5 кг и она вся в депрессии почему вес не уходит😂😂😂😂
Вау,мать!!!! Поздравляшки!!!!; крутой отвесище!
Ну я вообще в твоём подходе к похуданию никогда не сомневалась!!!
ЛюсЁчек, В среднем так и идет 200 гр в день)))
Марина Гамельтон, Стабильность!!!! И сказать нечего)))
Марина Гамельтон, не соглашусь, домашнее топтание тоже сжигает каллории, ты ведь двигаешься, что-то делаешь, уборку, готовку, стирку например - энергия тратится. Не в таком масштабе конечно, как занятия, но все равно :))) Ну,а вообщем-то если всё хорошо идет, то и придираться не к чему. Как говорится, сколько людей столько и мнений, а нам главное, чтобы результат был )))))
Заряженный Пингвин, Да! Главное результат!😜👍
Ты крутаааая мадама 👏👏👏
Катенька-Катюша, 😜😜😜👍👍👍ага
Марина Гамельтон, юхууу!!!!! поздравляю!!!!
рада,будто с себя ушло)))
o_litovchenk_o, 😜😜👍
Как круто!!!!! Вот это отвесище - я понимаю!💪✌👍 Молодчина!!!
Муська, Спасибо! Буду дальше стараться!😀
Марина Гамельтон, Так держать!✌ А я буду у тебя учиться!😜
Муська, Давай! 😜👍