20 марта, 08:57
Ранний завтрак-кефир с отрубями!
Поздний завтрак-кофе с булочкой с отрубями с грудкой и 10 гр сметаны!
За утро 334 ккал!
На следующий прием пищи доем грудку, скушаю огурец! И уложусь в свои 550-600 калорий)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Это за день 600кк? Мало😏
Alusik, Мало, конечно, если кушать больше вес бы не ушел))) я уже с 10.октября так кушаю