Я всегда стараюсь добавлять клетчатку. Типа и для организма полезно, и сытно в принципе, так что нет мучительных ломок, мозг думает что нормально поел.

А ты не пробовала закваску:? Напоминает кефир, но и не напоминает (знаю, я умею шикарно объяснять)

Диана :), Я этим вообще не страдаю))) я кефир то взяла, потому что давно не пила и захотелось))) и отруби нашла , когда на полке разбиралась)))) я вообще не особый поклонник заквасок, клетчатки и отпубей)))

Диана :), Моему желудку не особо есть такую странную пищу! Завтра лучше форельки отварю!☝️И вкусно и полезно! И кайф!

Марина Гамельтон, Мне просто как молочной душе сложно это понять 😅 Все люди, кто не любят кефир или творог, для меня странные 😆 Хотя понимаю что каждому свое, сама то даже рыбу не ем.
Приятного тебе завтра аппетита, надеюсь твой организм останется довольным 😘

Я тоже выпью кофеёк, а то ручки уже трусятся 😂😉

Диана :), Я люблю молочные продукты! И творог и молоко! Кефир могу выпить один стакан! Дальше повышается кислотность! И организм может вывернуть! А зачем пить закваску я не понимаю! Можно и сыворотку пить, но зачем?

А я делаю кефирные разгрузки. 1,5-2 литра кефира и 3-4 зеленых яблок. Мне нравится, но к вечеру на зомби похожой становлюсь😁😁😁

Nazarova.S, Я такое не выдержу! Лучше на огурцах!😂😂😂

Марина Гамельтон, Кому как легче 😅😅😅 А вот я на огурцах не пробовала 🤔🤔🤔, думаю можно попробовать.