Я сегодня не взвешиваюсь, буду в след четверг! Посмотрим, что будет за неделю!

Да, кстати! Для тех кто при 55 кг считает себя жирбазой: сегодня мне звонит подруга вся в слезах! При ее росте 173 и весе 59 кг ей поставили опущение почек! Врач сказала, что надо хоть на 5-7 кг поправится, чтобы была жировая прослойка доя крепежа почек, иначе они просто висят на своих подвесах и не за что не зацепляются! Вот так вот! Как я и говорила все хорошо в меру!

У меня за сегодня 700 ккал и 700 гр воды))

Сегодня у меня вкусный завтрак! Кусочек белого хлебушка ( первый за 10 дней!), икра мойвы 30 гр и кофе с молоком свежесваренный в турочке!!!! Ммммм и это 218 ккал!

Вот и правда, мои всерашние 600 ккал и 700 гр воды не принесли отвеса(((

Недавно я поймала себя на мысли, что меня перестала радовать пища, которую я кушаю! Я могу себе позволить любую пищу! А этот переход на пп прямо перевернул меня! Я с радостью иду в магазин и стараюсь найти что-то правильное и полезное! Это так захватывает! Просто супер!

Сегодня купила стрючковую фасольку! Я прям кайфую от новой пищи! ??

600 ккал!я-молодец! Завтра жду -500! Посмотрим))

Сегодня после всерашней рыбы буду на овощах! Не хочу ни мяса , ни курицы...фу! Хочу сегодня легкости! Тем более в холодильнике полно брокколи, цв капусты, огурцов и помидор! Надо все кушать, а то стухнет?

-300! Это прекрасно! Я-молодец!

Я-молодец

Вроде как тошнота от рыбы отступает... Фу....

Девчонки! Прочитала крик души девушки при росте 167 вес 45 кг! Хочет похудеть до 40! Диагноз уже поставлен врачами! Давайте поддержим человека и отговорим худеть до 40 кг! Анарексия уже есть! Куда дальше? Меня поражает, когда такой крик души лайкают! Что вы хотите сказать лайками? Молодец, давай дальше? Хорошо, если у семьи есть деньги и помогут в клинике! А нсли нет?? Этоже страшно!! Это дорога в один конец!

Скушала 200 гр вареной семги... Боже.. Она никогда не казалась мне жирной... Фу... От этой жирности мне дурно❗️❌❗️

Сегодня-200 гр! Я-молодец! Я начала худеть со 110 кг! А это згачит -3,5 кг! Круто! Так держать!

Завтра опять позавтракаю сельками, а то сегодня день как-то прошел и без мюселнк и без чая и даже без кофе! Зато я себе разрешила перчик фаршированный! Итого за день 570 ккал! На завтра уже сварила форельку

Я вышла из марафона! Напрягает прямо мою нервную систему! 700 человек едят то, что им написали ! Бред какой-то!

Доброе утро! Сегодня нет отвеса! Но и прибавки тоже нет!!! И это после др! Я рада, что осознанно позволила себе фаршированный перчик и бокпл шампанского! Я -молодец! Первое испытание пройдено!

У меня вопрос! В шампанском 76 ккл в 100 гр! Если я выпила 200 гр, значит 152 ккал ! Это не так и страшно! Как оно на мой оранизм повлияет??? Это просто 152 ккал или это ужас?

Прошел др мужа! Но я ничего не кушала! Позволила себе бокал шампанского!