Как научиться не писать клмментарии тем, кто губит свою жизнь? Как бы вот стать безразличной? Стрять в сторонке и ржать как другие сходят сума и уничтожают себя! Зачем я пытаюсь их переделать??

Доброе утро! Завтрак :100 гр гречки на 1% кефире, 20 гр сыра сулугуни, свежесваренный кофе с молоком! ?147 ккал мой завтрак?

Какой интересный график ккал у меня получился!

Еду на велике)) фото тренажерного компьютера)))

Снега как я январе! Город Владимир! Погода -2!

-700 гр.! Муж гордится, что это он всю ночь старался!?

Сегодня так весь день и прошел на салате и 100 гр печенки

Положила себе на тарелку 100 гр печенки! Сеушала 50 и понимаю, что худеть надо на печенке))) вкусная, низкокалоорийная, полезная и такая сытная!!!! Фух... И листья китайской капусты в пузике разбухли! ?

Позавтракать я сегодня не смогла)) на обед приготовила салат: китайская капуста, помидор, коасный перец, сыр фета, чуть оливкового масла и лимонный сок! Это на весь сегодняшний день! И еще говяжья печенка!

-200 гр! Прощай "5", здравствуй, транзитная "4"!

У меня сегодня белковый день!))) тунец и говяжья печень!!

По поводу хлебцов!
Слышала по телеку, что в большинстве своем хлебцы это разводилово! По калориям равен не только хоебу, но и тортику!)))
А сколько ккал в ваших хлебцах? И каков их состав?

Хочу варенья из грецких орехов! Надо будет через пару неделек купить!

ОбЭд! Фасолька, пимидорка и тунЭц!?

Бодрое утро! Сегодня -200 гр! Наконец-то! Завтрак 25 гр сыра сулугуни и 25 гр белого хлебушка и кофе с молоком, естественно без сахара, я его никогда не кладу в чай и кофе!
Потом сварилась кашка пшенная на воде! Без соли и сахара и без масла!!! Вкусняшка! Полезная и очень сытная!
На обед будет вареная говяжья печенка с картошечкой ( сынуле буду варить и сама покушаю!)

Завтра утром пшенная каша на воде! Будем печень чистить и жкт)))

Приехали из супермаркета, еще заезжали доче сапоги на мембранн купили))) купила себе сыра сулугуни, а муж взял грудинку! Сейчас этот аромат грудинки гуляет по квартире.... И мои слюнки капают???

Я -молодец! Сегодня "жирный " день!

Капустка квашеная+морская+красный лук!

Сама себе мотиватор!