Завтрак:
Творог обезжир 100 гр, адфгейский сыр 40 гр, ржаной хлеб 20 гр, кофе свежесваренный и 25 гр молока
Итого :211 ккал

Вес -100 гр.
В талии и бедрах ушло по 2 см
См уходят пропорционально весу! -8 кг=-8 см

???

День по питанию такой же как вчера

Я -молодец!???
-500 гр!

Я сегодня тоже молодец ?

Девочки, а 20 гр кураги с цикорием-это запретно или редко можно?

Грудка б/с, салат: соленая капуста, морская капуста и помидор
238 ккал!

Завтрак!
Я даже не думала, что яйцо такое калорийное!!!?

Достигнута 2-я контрольная точка! Я-молодец!????
-400 гр!

Я молодец! Был повод на сврники соблазнится, а я их мужу отдала! Мама делала!

На обед была свекла с кефиром!
Сижу и думаю... Главное, чтобы туалетной бумаги хватило! Ибо такое бурление в кишках?Аж самой смешно!!!???

Девочки! Сегодня провела эксперимент с куском батона ( как и обещала)!

Кусок батона ( батон в нарезке) весит 19 гр! Батон за 100 гр -290 ккал! Получается 55 ккал!
Отправила этот кусок в микроволновку на 30 сек! После этого он стал весить 12 гр!-34,8 ккал!

Я ем бездрожжевой по 190 ккал за 100 гр! Завтра я свои 0,5 кусочка подсушу в микроволновке! И будет не 20 гр, а 13! 13*1,9=24,7 ккал!

????????

Завтрак был как обычно)) цикорий, обезжиренный творог, адыгейский сыр!
Через 2 часа скушала хурму! От нее почему то изжога открылась(((

На обед будет свеколка с чесноком и кефиром!

Я -молодец! -100 гр!)))

За 44 дня сброшено 6800, это по 154 гр в день!
До моей цели еще 23200, а это значит еще 150 дней или 5 месяцев!
Значит ждем 22 апреля! На день рождения В. И. Ленина я должна весить 80 кг! ??✊

44-й день пп!

Хочу кушать!

Обед!

Не перестаю удивляться серости подростков! Мда... Скорее бы создавали имплантант мозга!