Завтрак 143 ккал! 60 гр грудки😍☝️

-100 гр😀

Завтра надо свеколку варить! А то я что-то совсем без углеводов!🤔

Ужин! 292 ккал!
Огурец, помидорка без кожи, редиска, лук и 100 гр грудки и 60 гр сметанки!💝👍

Доброе утро! -100 гр
Завтрак как и всера, креветки)) 137 ккал

Сегодня с детьми гуляли 2 раза! Утром 2,7 км и вечером 1,1 км , итого -3,8 км! Сынуля- марафонец!

В 16 часов скушала 90 гр вареной куриной печени

Ужин!

Обед!

😀сегодня 91,9))) с 5 марта на этом веае! Я молодец)))
Завтрак 117 ккал

И вчера и сегодня иду ровно в свомх калориях))) минимум углей и максимум белков)))
Кстати, я углеводов кушаю меньше 10%))))) в програмке выставлено 25%! 62 гр! А я обычно 20-25 гр углей)))) завтра надо угалька позволить себе😂

Сегодня завтракала в комнате, пока сыночек смотрел 20 мин мультики! И какое умиление у меня было, когда, увидев у меня пустую тарелку, он слез с дивана и взял мою тарелку! Аккуратно, 2 ручками отнес ее на кухню и поставил рядом с раковиной!
Мой маленький большой помощник! Моя опора))

На сегодня 500 гр обезжиренного творога "останкино" всего 230 ккал на 500 гр!
На обед скушала 200 гр! На перекус и ужин осталось еще 300 гр😂😂

Пришли с прогулки! Сегодня новый рекорд! Сынуля прошел 2,7 км! 😜

Вес ровно 92! Через 2 дня кд!

Завтрак 173 ккал

Кушала хек тушеный без соли! А сейчас пью вино с мужем! Ч уюе пьяненькая! И мне хорошо!😜🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾🍾

Здорово, что картинки удалили)))) зато по аватаркам теперь видно, кто еще не проснулся))))

Завтрак:135 ккал

На 8 марта ходили к родителям! Для всех был праздничный стол!
А для меня родители приготовили хек тушеный))) и салат с тунцом без заправки!