Обед: 320 ккал! Огурчик, помидорчик, укропчик, бедрышко и 30 гр сметанки))

Завтрак:180 ккал! Горбушечка заварного хлеба великолепна!😍

В своем складе чаев нашла любимый чай! Совсем забыла про него! Очень вкусный!

Никак не пересажу орхидеи! Опять зацвели))😄🌺 радуют меня!

Доброе утро! Сегодня произвела замеры в см!
Ог. 135-116= -19 см☝️
От. 122 -99= -23 см☝️
Об. 135-116= -19 см☝️

Обхват ляшечки -56 см👍☝️🙈
Обхват запястья-16 см! 🙈🙈
Обхват голени ( в самом тонком месте внизу) -21 см☝️
Обхват икры 49- 38 = -9см☝️☝️
Я не ожидала, что запястье у меня такое тонкое😂 Смотрю часы стали на кисть сильно свисать, дай, думаю измерию!

Сегодня отличная погода! На солнышке тепло ! Но когда находит тучка становится очень холодно! Завтра опять штормовое предупреждение! Ветер свыше 20 м/с! 🙈🙈🙈 а как же гулять?

Норма!👍😜

Ужин: 512 ккал😂
Стейк семги 200 гр и бульон ( без соли)

Заказала доче свечки на др! Вместе посмеялись! Таких у нее ещё не было😂😂👍

Завтрак 161 ккал!
Большой кусок заварного хлеба весит 35 гр-70 ккал! Информация для тех , кто боится хлеба!😂😂😂🙈🙈

Что-то я сегодня обожралась!🙄 700 ккал мне явно великовато! Сейчас лежу на диване и перевариваю! 😂😂 салат осилила за час! В 3 подхода! Караул! 🙈

Норма! 😀👍👏👏👏

Ужин:290 ккал
Грудка, огурчик, помидорка, лук, укропчик, сметанка👍👍 вкусняшечка!!💞

Кефир 3,2% и 20 гр отрубей))) надо доедать, купила когда-то 😆 Еще 150 ккал

Грейп был такой большой, а оказалось это пухлая корка! И он составил всего 200 гр))-70 ккал😜

Завтрак 219 ккал

С завтрашнего дня перехожу на отдых для организма! 2 месяца "удержание"👍🍾🍾🍾

У нас сегодня ветер 10-12 м/с! Гулять страшно! ☹️🌪🌪🌪🌪🌪🌪🌪💨💨💨💨💨

Сегодня на меня напал жора!🙈🙈🙈
Завтрак: 100 гр грудки, помидорка и огурчик+☕️
Обед: грейп на 400 гр☝️🙈
Второй обед : 100 гр грудки и 2 помидорки
Ужин: обезжиренный творог 150 гр!

Главное не лопнуть!🙈🙈🙈😆😆😆

😂😂😂😂😂😂😂😂