5 мая, 07:19
Вот 2 дня кушала углеводы и сегодня с утра хочу есть! Как я и говорила! Мало углеводов-голода нет! Много углеводов-хочется кушать! Пошла варить кофе! И кормить семью!
Да, самое главное ☝️Кд пришли четко в срок! 28 дней! А то уж я тут начиталась и сама стала бояться🙈
Вес тот же! 2 дня почти по 1000 ккал не дали привеса!👍👍
5 мая, 04:50
Какае-то хрень происходит! 3-ю ночь подряд просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть до 5 !
Скорее всего это из-за того, что стала ложиться в 10 -11 вечера и поэтому к трем часам высыпаюсь! Видимо организм привык спать по 5-6 часов! Но в 3-4 утра в голову лезет всякая хрень и разрушает мне нервную систему! Пока все скидываю на пмс! Если не пройдет-значит надо пустырник на ночь стопочку😜
4 мая, 10:17
Хочу написать о своей даже не мотивации, а толчке к похудению! Это бариатрический хирург из Хьюстона! Это доктор Нозардан!
Я просмотрела целый цикл его передач! Человек очень спокойный и позитивный!
Сейчас начался новый сезон его передач! И хоть мне уже не нужен толчок, мне приятно смотреть его передачи! Для меня это необыкновенная энергетика!
Спасибо вам, доктор Нозардан!
2 мая, 07:41
Завтрак:235 ккал!🙈
Ко мне утром пришел жора! Ощутила чувство голода! И захотелось скушать всего и много! Потому что через 2 дня будут кд!
Но я вовремя успела сварить кофе☕️, отрезать кусок адыгейского 🧀сыра, взять кусок заварного хлеба,🍞 оторвать у него черную корочку ( я ее не ем!)! И чтобы закидать жору окончательно 😂Я взяла еще творога савушкина 1%!
Жора в шоке! Я довольна!😀☝️
