-100 гр! Кд!
Завтрак: гречка, салат "чука", 20 гр с/к колбаски
Обед: кофе, огрызок груши)))0,5 жопки батона с ч/л сметанки
Возможно , еще скушаю немного гречки
Сынуля сегодня без аппетита, от этого у меня портится настроение и тоже пропадает аппетит!

Сегодня низкокалорийный день, потому что пропал ужин!
На завтрак, как обычно:🍞🧀☕️
На обед: творог с 20 гр сгущенки

Капец какой-то! У меня насморк теперь! Только горло прошло! Теперь еще и сморкаюсь каждые 5 минут и чтхаю каждые 2 минуты!
А я еще к стоиатологу записалась к своему на плановую проверку! Да и показаться ему надо в новом весе!😜 Он парень модный, спортивный! И отличный доктор! Свои зубки и зубки своих родственников доверяем только ему! 🙄☝️👍👍

Обед:161 ккал
Гречка 120 гр и 50 гр грудки

-400 гр!☝️👍😜
Осталось отработать 1,9

Планы: творог, овощи, курица
Активность: гуляние, ходьба, домашние дела

Вот я в своих маложорных калориях)))
Покушала творога, запила цикорием с молоком! И еще 30 гр вареной куриной печенки докушала за сынулей!
Норма!

Завтрак по плану!
Разобралась в ящике на кухне! Нашла 2 ножа в упаковке🙈😂😂
Очень люблю ножи! У меня их около 30 шт!
Керамические, металические, для овощей, сыра, хлеба, мяса, мачето, фигачето! 😂😂😂 не могу остановиться, когда вижу красивый острый нож🙈

-300 гр, остаток 2,3))
План на день☝️
🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭🍭
Завтрак:🍞🧀☕️
Обед:творог
Ужин:творог
🏇🏇🏇🏇🏇🏇
Активность:
Прогулка
Поездка в Ашан
Уборка дома

Ну чтож! Вроде как временно праздники закончились! Принеся с собой +2,6!
С сегодняшнего дня я опять на правильном низкоуглеводном маложоре))
Завтрак: кофе с молоком
Обед: кофе с молоком , заварной хлеб 30 гр, грудка пресс-я -70 гр, сыр чечил 60 гр

О! Сегодня у меня 300 подписчиков! Спасибо вам, кто читает меня!
Девочки, сегодня немного догрешу, ибо остались салатики , и я все равно хоть ложечку, но скушаю!
А с завтрашнего дня начинаю опять правильное маложорное питание!
Чтобы ко 2 июля быть 85 кг! К моей днюхе!☝️👍🍾

-1,2 кг!☝️☝☝☝👍👍👍👍
Отлично!!!

Для тех, кто любит делать разгрузочные дни после праздников торжественно заявляю-это фигня!
Я вчера кушала как обычно и ушло аж 1200 гр!!!!!
А в прошлый раз после праздника сделала разгрузочный день и ушло 700 гр!
Отличный результат! Осталось отработать 1,3!

😂😂

Ну вот и прошел выброс инсулина и желание получить пищу! Сейчас 20:43 и кушать уже перехотелось ! Я молодец!
Накормила домашних ужином! Сама выпила еще чашку воды! Водички, конечно, маловато))) но, в принципе, как обычно)))))

Я завтра устраиваю разгрузочный день на огурцах! Кто со мной?😜

😂😂когда не успела похудеть к лету!☝️😂😂😂

-400 гр от праздничных! Осталось 700 гр отработать))) и я снова в идеале😀Но сегодня др друга и крестного нашего сына!

http://40kg.me/55056/
С 20 мая не пишет СлабкоЕжка! ))) я вот прямо была уверена, что ее великого энтузиазма хватит на короткую дистанцию! 😂 Такие мощные записи делала, о смысле жизни и о том, что иметь толстое тело стыдно и ужасно! Но , получив , первый +на весах сдулась! Обожаю таких ! Они прямо меня мотивируют! За 7 месяцев тут , навернре, человек 200 сваливали через неделю и сбросив 1 кг😂😂😂🙈🙈🙈🙈🙈горжусь вами!

-300 гр от праздничных)) еще 1.1 и отработаю др! Кд в разгаре! Настроение по погоде! Сил нет, на то он и 2-ой день кд🤕 Самое главное, что организм работает строго!строго 28 дней!
За сегодня грамм 700-900 должно уйти! А завтра едем на др! 🙈🙈🙈

😂😂😂😂

Кд)) хочется вкусненького! Сегодня как и всера позволила чуть кекса, а сегодня и пломбирчик! Завтра надо это завязывать!🙈🙈🙈