Опять бедрышки с овощами! 🙄
Я рада, что моя статья про заварной хлебушек не прошла даром! Сегодня все активно его кушают! Это правильно! Молодцы!

Перекус 182 ккал!
Грейп 230 гр и кунжут 20 гр👍👍

Завтрак 185 ккал!
Как вчера) заварной хлебушек, плавленный сыр 15 гр и 30 гр прес курицы! И еще 100 гр свойского творожка, который всера делала для сынули!)))
Старшей до 6 лет творог делала)))

Опять упадок сил!

😂👍👍👍

👍почти норма! 😜

Время ужина! Но салатик еще в стадии переваривания! 😂 Как говорится :
ужин не нужен! Был бы обед!😂
Сегодня на родительское собрание...бееее... Как я не люблю бесцельные сборища с собиранием пожертвований в конце! А что делать! Надо !

Утро сегодня начинало с безветренной погоды! И я обрадовалась, что мчс перебдел и прогноз не оправдался! Пошли гулять... Девочки !! Через 30 минут начался апокалипсис! Ветер 14 м/с! Со зданий срывало рекламу и эти банеры болтались как флаги на липочке! 🙈🙈 находясь в таком эпицентре ветра понимаешь, что это стихия и она не будет ждать, пока мы дошагаем до дома! Слава богу дошли 💨💨💨💨 крыши грохочут, песок стоит столбом! Караул!!!

Обед: 320 ккал! Огурчик, помидорчик, укропчик, бедрышко и 30 гр сметанки))

Завтрак:180 ккал! Горбушечка заварного хлеба великолепна!😍

В своем складе чаев нашла любимый чай! Совсем забыла про него! Очень вкусный!

Никак не пересажу орхидеи! Опять зацвели))😄🌺 радуют меня!

Доброе утро! Сегодня произвела замеры в см!
Ог. 135-116= -19 см☝️
От. 122 -99= -23 см☝️
Об. 135-116= -19 см☝️

Обхват ляшечки -56 см👍☝️🙈
Обхват запястья-16 см! 🙈🙈
Обхват голени ( в самом тонком месте внизу) -21 см☝️
Обхват икры 49- 38 = -9см☝️☝️
Я не ожидала, что запястье у меня такое тонкое😂 Смотрю часы стали на кисть сильно свисать, дай, думаю измерию!

Сегодня отличная погода! На солнышке тепло ! Но когда находит тучка становится очень холодно! Завтра опять штормовое предупреждение! Ветер свыше 20 м/с! 🙈🙈🙈 а как же гулять?

Норма!👍😜

Ужин: 512 ккал😂
Стейк семги 200 гр и бульон ( без соли)

Заказала доче свечки на др! Вместе посмеялись! Таких у нее ещё не было😂😂👍

Завтрак 161 ккал!
Большой кусок заварного хлеба весит 35 гр-70 ккал! Информация для тех , кто боится хлеба!😂😂😂🙈🙈

Что-то я сегодня обожралась!🙄 700 ккал мне явно великовато! Сейчас лежу на диване и перевариваю! 😂😂 салат осилила за час! В 3 подхода! Караул! 🙈

Норма! 😀👍👏👏👏

Ужин:290 ккал
Грудка, огурчик, помидорка, лук, укропчик, сметанка👍👍 вкусняшечка!!💞