Ужин : типа ужин))) скушала маленький кусочек гренки и 1 вилку тунца)))

Обед: 2 яйца жареных на сухой сковородке Tefal, вареная свеколка и сырой перец ! Вкусняшка! 🌶🐣

Чай! Вкусняшка!

Завтрак: 2 кусочка селедки, сулугуни и кофе
Заварила себе чай-каркаде!

РОССИЯ-ЧЕМПИОН!!!🍾🍾🍾🍾🍾👏👏👏👏👏👏💪💪🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒🏒

Завтрак: сыр сулугуни и кофе с молоком 🧀☕️
На обед будет творог обезжиренный
На ужин - не знаю!

У нас с 14 января меняют лифт! Хожу пешком и с сумками и с дитем на руках! Я живу на 8! Уже месяц и 11 дней! Пешком! Мне нельзя тяжело поднимать!
Вчера ела не помню чего! 😂
Завтрак , как обычно, 🧀☕️
Обед: кусочек буженины и чашка зеленого чая
Полдник: кусочек шарлотки
Ужин: яблоко голлен маленькое, но очень сладкое! 🍏

Сегодня утром -22! Прекрасная погода, если учесть, что дома +31!

Завтракать сегодня что-то некогда! Зато перехватила 3 кусочка селедки! Ну все😟 Уже 3 чашки воды выпила🙈🙈

Третий день теряю по 400 гр! Но это я все ещё масленицу отрабатываю! Эх, подзастряла я на этой цифре! 🙄 Ну ничего, идем дальше! Надеюсь, завтра много не плюсану! 🙈🍰

А вот и тортик с 23 февраля! Для папы, мужа и сына! Для 3 поколений моих защитников!💖🍰

Торт ( коржи ) испекла! От медовика остаётся 2 белка, а это значит надо наделать безешек! 😍🍰👏безешки убежали в духовку греться! 😜

Обед: окорочок копченый и перец! 🌶🍗
За завтрак и обед: 394 ккал! Отлично!

Завтрак: 🧀Сулугуни, 🧀Легкий брест-литовск, ☕️

Ну вот и день к концу! Голода нет! Купила 800 гр сметаны 30%! Завтра буду печь медовик! Праздники не вписываются в мое расписание, значит праздничную еду ккшать не буду! А торт мужу и папе надо печь!

Хочу кушать! Грызу морковку!☝️

Ужасно захотелось кукурузы!
Завтрак и обед состпвил 425 ккал
Постараюсь больше ничего не ккшать! Возможно вечером чай с мёдом будет

Завтрак: гречка на кефире

69 дней до 1 мая.... Маловато... Ну ладно.... 😟

На завтра уже замочила гречку в кефире! Буду кушать эту вкусняшку!

С завтрашнего дня на 650 ккал! До 1 мая!