Отвеса никакого!? Я от этого немного злая!
На завтрак кофе, сулугуни 20 гр, хлеб 14 гр, творог 100 гр в йогурте 100 гр.
Больше творог не буду кушать... Что-то он в меня вообще не лезет ((((

На обед планирую скумбрию в духовке в пакете... С розмарином...

Опубликовываю свой тунец! Так как многие спрашивали, какой мне нравится, чтоб без горечи был! В этом 133 ккал !

?Я -молодец!?

Ужин:тунец 130 гр, помидор 100 гр, картошечка 80 гр

Варю ребенку суп из телятины! Отрезала себе кусочек на 40 гр! ? Телятина все-таки это не мое!

100 гр вареной картошечки без соли и без масла! И 150 гр кваш капустки +100 гр морской капустки! Мой обед!

Доброе утро! Так и знала, что всерашний день фуфляндия! Привес 200 гр!?

Хочу в баню! С дубовым веником! И чтоб банщик крепкий попался!? Муж со мной не хочет! Он не любит баню и в жаре ему плохо делается! Говорит, что отпустит!??????

Я не вегиторианка- это точно! Скушала еще тушеных овощей.... День -говно! Хочу мяса! Я -хищник!

Обед: 200 гр гречки на кефире, 100 гр перловки и 65 гр творога!
Как-то без мяса и рыбы совсем грустно.... В руках слабость, в ногах дрожь! Голова кружится и перед гоащами темные круги .... На ужин скушаю тушеных овощей!

Как научиться не писать клмментарии тем, кто губит свою жизнь? Как бы вот стать безразличной? Стрять в сторонке и ржать как другие сходят сума и уничтожают себя! Зачем я пытаюсь их переделать??

Доброе утро! Завтрак :100 гр гречки на 1% кефире, 20 гр сыра сулугуни, свежесваренный кофе с молоком! ?147 ккал мой завтрак?

Какой интересный график ккал у меня получился!

Еду на велике)) фото тренажерного компьютера)))

Снега как я январе! Город Владимир! Погода -2!

-700 гр.! Муж гордится, что это он всю ночь старался!?

Сегодня так весь день и прошел на салате и 100 гр печенки

Положила себе на тарелку 100 гр печенки! Сеушала 50 и понимаю, что худеть надо на печенке))) вкусная, низкокалоорийная, полезная и такая сытная!!!! Фух... И листья китайской капусты в пузике разбухли! ?

Позавтракать я сегодня не смогла)) на обед приготовила салат: китайская капуста, помидор, коасный перец, сыр фета, чуть оливкового масла и лимонный сок! Это на весь сегодняшний день! И еще говяжья печенка!

-200 гр! Прощай "5", здравствуй, транзитная "4"!