Сегодня 4 месяца !
Итоги за 4-й месяц!
Вес -4,1 кг👍
Талия -5 см
Бедра -5 см

Итого за 4 месяца:
Вес -16,2 кг👍🍾🏆
Талия -15 см
Бедра -13 см
Грудь -13 см

-100 гр!☝️😜👍
Завтрак :143 ккал ( печень трески 25 гр и 1 перепеллинное яйцо)

Как я напоролась!👍👍👍😂😂😂
Грубку осилила! И через полчасика кефирчика махнула и фитнес овсяную печенюху на 16 гр! 🙊

Ужин:328 ккал! Грудки целых 200 гр! Надо доедать...

Обед:108 ккал
ХЭК😜 Тушеный!😍😍😍140 гр

-400 гр!☝️😜👍
Завтрак 108 ккал

Пора спать!😀

Как мне нравятся люди, которые за время дневника имеют сплошной +, но советы по поводу как лучше худеть налево и направо раздают!😂😂😂 прямо читаешь и улыбаешься....да.... Экология чтоли влияет🤔 Вроде Чернобыль уже давно был....

Сегодня я без перца! Посмотрим, что завтра скажут весы! 🤔

Ужин:164 ккал

Перекус 280 гр яблока! 🔫🔫🔫тошнит ужасно😨😨😨

Пищевой экстаз! Печень трески 30 гр!😍😍😍

🍾🍾🍾

-500 гр!👍😜🍾🍾🍾

🌞

Ужин:176 ккал
Приготовила себе еду! Муж забрал половину!😢
Перец, редиска, курогрудь, сметана

Обед: 150 ккал ! Креветки!!!! 😍😍😍😍😍😍😍😍

-800 гр! 😜☝️👍👍👍супер, Марина!👍 Блины с икрой отработаны полностью!
Завтрак:189 ккал ( сырка побольше получилось)

По ощущениям у нас -37! 😁😁😁😁

Для тех, кто переживает, что я скушала 37 гр мороженка 😂😂😂
У меня 663 ккал!, а у вас? 😂