Завтрак: 240 ккал
Хек тушеный с морковью и луком б/с + кофе

Завтрак: 50 гр купаты
Обед и ужин: хек тушеный с морковью б/с
Я -молодец! 16 г углеводов за день! Это просто супер!

Ужин: вареная свекла 100 гр и перец 100 гр

Обед: 256 ккал
50 гр семги, 30 гр голени, 100 гр гречки на кефире

Завтрак: 133 ккал!

Тапочки для стройных ног! Люблю китайцев!

Обед: обезжиренный творог и ложка черной смородины, цикорий с молоком и 1/2 засохшей баранки)) жалко было выкинуть
Ужин: апельсин
Пищевой день закрыт!

Завтрак: 167 ккал

Ужин: вареный окорочок б/с
Пищевой день закрыт! 😀💪

Завтрак: 174 ккал
Обед: 121 ккал ( суп)

Ужин: 171 ккал
Банан и памело
Итого: сегодня перебор по углям
Это за счёт бананзы👹

Обед: 320 ккал
🐣, Стрючковая фасоль и памело

Завтрак:195 ккал

Обед: 351 ккал

Завтрак: 162 ккал

Год удержания прошел успешно, не считая последнего месяца, в который вошёл нг и вирус! Слава богу все выздоравливаем! Этот месяц принес 5 кг! Но ничего, это поправимо, если учесть сколько клюквенно-брусничного морса мне пришлось выпить, чтобы не свалиться с температурой!
Вобщем я тут, чтобы добить остаток))) организм к этому готов!

Я вернулась со дня рождения! 🍾🍾🍾
Надо бежать за огурцами! А то ни одного нет🙈А завтра огуречный забег!😂
Накрайняк 1 литр зеленого чая мне в помощь!

Неужели женщину может мотивировать чужая женская жопа? 🙈🙈🙈

Пить водку, пиво, коньяк, виски, кофе и курить в один день это нормально. А вот воду в чайник нужно обязательно фильтровать, а то это для здоровья плохо!😂😂😂

Ничто так не сближает двух людей, как возможность обосрать третьего.👍👍