Мужу не хочется просто пюре и просто мяса со специями и соусом... Он посчитал, что кушать нечего... Время 23... А я жарю зразы картофельные с мясом, сыром и грибами! 🙈

У меня сегодня углеводный день🙈

Обед; 200 гр красного винограда глобал
Перекус:100 гр своей пиццы
Ужин: 2🍅, 100 гр брокколи и 150 гр картошки вареной ( без соли и без масла)
Зелёный чай и 30 гр павидла сливового!😍👏

Вчера своим готовила пиццу ( мужу уж больно захотелось)
Не попробовала ни кусочка! Думала сегодня утром на завтрак отрежу немного... Ничего подобного... Не хочу! Намного вкуснее заварной хлеб с сыром и кофе!
Вчера еще в холодильнике обнаружила эклеры! Муж купил меня порадовать...))) приятно, но я их не хочу! Даже на завтрак....
То ли пищевые привычки поменялись... То ли депрессия не отпускает... Постоянное чувство страха, вины, подавленного настроения... Пошла читать признаки нехватки какого это витамина....

Сегодня опять ужасный день! Когда же это прекратиться? У меня опять пропал ужин! Сегодня мне выносили мозг и пища не полезла просто больше в меня! Я хочу кушать как раньше! Я только стала выправляться на 800 ккал и вот опять очередной день... На ужин был откушен 10 гр голанского сыра... И все!!!! Это не нормально! Но самое ужаснре нет ни голода... Ни желания покушать.... Опять желание необитаемого острова или бункера!😢🙈

Завтрак: 🧀🍞☕️ 143 ккал
Обед:☕️🍇🍚 215 ккал

Как-то так...кушать было некогда....
На обед было 150 гр спаржи и все

Вчера не удержалась и опять купила себе новый кофе! У меня целый склад дома чая и кофе! 🙈 Я чайно-кофейный шопоголик!😂

Завтрак 226 ккал!
Спаржа, Адыгейский 🧀И заварной 🍞И ☕️

На сегодня это все! Потому что у меня нет настроения!

Готовила для семьи канелони, фаршированные свининой с луком и шампиньонами, в соусе бешамель под сыром)))

Скушала 1 макаронину ( 50 гр) и 1 голень вареную без соли, больше ничего не хочу!

Завтрак 214 ккал
🍞🧀☕️🐔

2-ой день кд, ночь сегодня спала без просыпания!👍Выспалась))

Обед: пломбир
Ужин: гречка и печенка куринная

Завтрак:244 ккал
Адыгейский🧀, заварной🍞, грудка и ☕️

Вот 2 дня кушала углеводы и сегодня с утра хочу есть! Как я и говорила! Мало углеводов-голода нет! Много углеводов-хочется кушать! Пошла варить кофе! И кормить семью!
Да, самое главное ☝️Кд пришли четко в срок! 28 дней! А то уж я тут начиталась и сама стала бояться🙈
Вес тот же! 2 дня почти по 1000 ккал не дали привеса!👍👍

Какае-то хрень происходит! 3-ю ночь подряд просыпаюсь в 3 часа ночи и не могу уснуть до 5 !
Скорее всего это из-за того, что стала ложиться в 10 -11 вечера и поэтому к трем часам высыпаюсь! Видимо организм привык спать по 5-6 часов! Но в 3-4 утра в голову лезет всякая хрень и разрушает мне нервную систему! Пока все скидываю на пмс! Если не пройдет-значит надо пустырник на ночь стопочку😜

😂😂😂

Завтрак и обед: оливьешка!
Ужин: капуста и печенка!

Хочу написать о своей даже не мотивации, а толчке к похудению! Это бариатрический хирург из Хьюстона! Это доктор Нозардан!
Я просмотрела целый цикл его передач! Человек очень спокойный и позитивный!
Сейчас начался новый сезон его передач! И хоть мне уже не нужен толчок, мне приятно смотреть его передачи! Для меня это необыкновенная энергетика!
Спасибо вам, доктор Нозардан!

Ура! Ура! На утро вес тот же!👍👍👍
Праздник удался!

Доброе утро! Сегодня у моей мамы день рождения! Ей исполнилось 64 года!
Пойдем сегодня ее поздравлять! Не знаю буду кушать или нет, по настроению!
Настроения сейчас нет, хочется спать! Просто тупо спать!