10 км на велике каждый день! -230 ккал???

Обед: 200 гр грудки! Без соли!
Я ,конечно, столько не скушаю.... Максимум грамм 100.... Потом еще 100....

Завтрак:135 ккал

-300 гр! ?❄️?❄️?❄️

Наконец, нормальные градусы!

Что-то я сегодня мало наела)))

Обед: суп Харчо 169 ккал

Ноу-хау? Кушаю чайной ложкой!

Завтрак :127 ккал
Как обычно!???☕️

-100 гр! ?
Итого за 3 месяца -12.1 кг! ☝️??
Я довольна! Если учесть, что в декабре был клрпоратив и пару дней праздников! И в эти дни я себе ни в чем не отказывала!
Все калории отработаны! И я опять пошла минусовать! Это прекрасно!

Вот я в своей привычной норме! Воды 1,25))) физ нагрузки сегодня не было! Ну не с понедельника же насинать!?☝️

Обед! Обезжирка)))

Не заметно еще, но день уже увеличился на 21 минуту!!!! Мы ближе к весне!!! Ура!!!!

Школы закрыты до 12 числа! Дети в восторге!!!?☝️??

Второй завтрак: 121 ккал

Первый завтрак! 124 ккал

Когда будет тепло??
С каждым днем градусник все больше замерзает!

Диету 6 лепестков повторю весной! Я точно знаю, что на ней можно и 4 кг скинуть! Легко! Все дело в ккал!

-200 гр!
Итог диеты 6☘-3 кг!

Вчера по тв прошла информация, что алиэкспресс больше не отгружает товары в РФ! ☝️☝☝

Ночь переживала!???

Сегодня пишу китайцам! Говорю, правда?
Они сказали, что у них такой команды не было!
Ура!??????☘?☘?

У нас завтра официально закрыты все школы из-за морозов! Сейчас пришло сообщение!???❄️❄️❄️