ахах пост настроение поднял,соберись всего то 7 дней продержаться нужно?,я 2ой день на ней ,держусь пока? От чего ты срываешься?

Анджелина, Когда сижу на парах, голодная, вспоминаю, что дома есть супчик... Печенье... Мяско... И все. Ни о каких фруктах и овощях я не думаю. Я прихожу и съедаю все что не приклеено .очень обидно.

Овощах*

Kungurik, ты не допускай чувство голода и забудешь про все нямушки дома

Анджелина, Я стараюсь часто закидывать в себя что-то, например малюсенькое яблочко или кусок огурчика. Но когда я вне дома, это сложно поддерживать. Поэтому так происходит

Kungurik, надо силу воли тренировать! Я вот никогда на диетах не сидела,вдруг решила для интереса с трудом верится,что результат будет.Посмотрим?

А зачем голодать? Можно же сидеть на безуглеводной диете и есть все, яйца, мясо, главное, чтобы клетчатка была

Анджелина, Удачи тебе ???❗я завтра опять возьмусь ?я не сдамся, хоть 1000 раз нажрусь.

Валерия1459, Я не голодаю. Просто когда на парах проводишь полдня, само собой чувство голода появится-это норм. Просто вместо овощей и фруктов, как положено по диете, объедаюсь до боли в животе (((

Kungurik, спасибо буду стараться дойти до победного.Пробуй с собой брать на пару в перерывах кушай,я с салатик.кефиры с собой на работу таскаю и норм?

Я купила себе весы, ем все но при этом взвешивают, пишу, смотрю что бы продукты были с средним/ низким гликимическим индексом, и все. А и 2,5л воды в день! Все! Вуаля

Перед едой, выпей воды, она заполнит желудок частично

а мне "любимая не помогла" 1 кг за неделю

Валерия1459, Где ты весы купила? И сколько они стоят??

Александра7416, Ну каждому свое, мб мне поможет-надо пробовать.

Анджелина, Я в прошлом году так делала. Брала морковку, огурцы в контейнере и покупала йогурт. Вполне удобно