Всем привет. Нахожусь в некотором шоке. Я набрала около 2-3 кило. ?Дело все в том, что я просто решила, что раз мне никто не говорит, что у меня есть лишний вес, что я плохо выгляжу и др-все норм и можно есть, что хочу. Но как бы не так. Поняла, что без самоконтроля или вообще контроля-я набираю с каждым днем и не замечаю, тк дискомфорта нет, еще и душенька довольна -наелась ведь, вкусно ведь. ?
Итак, хоть я на диетах сидеть не умею, пп дольше 1.5дня не продлилось у меня, я просто начну сидеть ОПЯТЬ на пп или скорее ...ип+пп (т.е. продукты пп, только когда я действительно голодна и по чуть, не обжор) +естесна СПОРТ. К которому я между прочим себя неплохо приучила. Я бегаю и занимаюсь дома. Пусть через день, но актив есть и это замечательно ?
В общем, я вернулась. Не знаю ,нужны ли фотки еды или нет(?)
Поставлю себе план, цель и задачи. Будем бороться. Будем стараться выбираться из этого тазика с майонезом и комплексами ?
На весах 54.6сегодня утром-это плачевно, но справедливо. ?Удачи мне и вам ?