13 октября, 21:27
Хочу сушиться. Кто был? Как и какие-то секретики? ☺(на фотке йа) 0))
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Хочу сушиться. Кто был? Как и какие-то секретики? ☺(на фотке йа) 0))
Сушка это серьезно) если тебе нет 16 то без экспериментов! А так просто смело понижай углеводы.. ешь еду на пару, В фольге, варенную. Овощи и мясо - основные ингридиенты ) ель мало и часто, воду пей по 1, 5-2, 5 литра) самое основное. Подробно почитай В интернете
Анастасия2250, Спасибо)