За пару дней скинула кило.

Яблочный день не выдался идеально. Сорвалась на учебе на пирожок с капустой и круассан. Щас приеду и съем только яблоко .

В руки не могу себя взять...пару дней в легкую отсидела на пп. Вчера пришла степендия и мы с мч пошли в магазин. Я купила чай, овсянку, темный шоко и хлопья. Но потом решила побаловать себя и купила чипсов к фильму ,баунти и прочее дерьмецо. ?А точнее, дерьмецо -я.
Сегодня мы с братом купили пастилу и сырки в шоколаде. И куда теперь девать это все? ((

А плюс ко всему у меня еще кое-какие проблемы с микрофлорой, и рекомендуется ограничить себя от сладкого и вредного. И вот, чтоб разгрузить себя, завтра посижу на яблоках. ?

Кхм, передумала. Точнее, я посмотрела видео и решила ,что лучше пп. ?Завтра.

Завтра молча, никому ничего не говоря сажусь на питьку. На 5-7дней. С выходом. Удачи мне и сил, чтоб держать рот на замке
Молча покажу всем результат ?

Котятки, как вы сжигаете калории? Эффективные упражнения или тренировки. Делитесь ???

Я хулиганка с целюлитиком на сраке.
Все как обычно. Я ем, сколько и что хочу
Сегодня посмотрела на свой зад.
Ужас, просто кошмар. И кошмаром я назвала не столь свою фигуру, а свой характер. Мне стыдно, что все мои слова и обещания, будто плитка шоколада. Не продержаться и дня, как исчезают будто и не было. Пипец, сколько же во мне слабости. Мне противно. Как скажите взять себя в рукиноги и ска уже похудеть до заветных 50?! Может перестать обещать и говорить кому-то о своих планах и диетах, а молча сесть и отсидеть? Это выход?

Хочу сушиться. Кто был? Как и какие-то секретики? ☺(на фотке йа) 0))

Всем хеллоу, братюни ?не скажу, что правильно питаюсь ?но стараюсь не обжираться. Ем, как можно меньше ?не знаю пока, какими методами хочу воспользоваться ,чтобы похудеть. ?Прошу советов, что-то кроме пп.. Типо маложоры или питание до 12 и др. Плис, отпишитесь ???

Готово. Список будет пополняться, и надеюсь что цели будут достигнуты ?стартуем... Упс, выпало на понедельник ?ненавижу начинать что-то с понедельника ?ну ладно... Пусть будет так. Дольше ждать смысла нет ?

Всем привет. Нахожусь в некотором шоке. Я набрала около 2-3 кило. ?Дело все в том, что я просто решила, что раз мне никто не говорит, что у меня есть лишний вес, что я плохо выгляжу и др-все норм и можно есть, что хочу. Но как бы не так. Поняла, что без самоконтроля или вообще контроля-я набираю с каждым днем и не замечаю, тк дискомфорта нет, еще и душенька довольна -наелась ведь, вкусно ведь. ?
Итак, хоть я на диетах сидеть не умею, пп дольше 1.5дня не продлилось у меня, я просто начну сидеть ОПЯТЬ на пп или скорее ...ип+пп (т.е. продукты пп, только когда я действительно голодна и по чуть, не обжор) +естесна СПОРТ. К которому я между прочим себя неплохо приучила. Я бегаю и занимаюсь дома. Пусть через день, но актив есть и это замечательно ?
В общем, я вернулась. Не знаю ,нужны ли фотки еды или нет(?)
Поставлю себе план, цель и задачи. Будем бороться. Будем стараться выбираться из этого тазика с майонезом и комплексами ?
На весах 54.6сегодня утром-это плачевно, но справедливо. ?Удачи мне и вам ?