Сырная овсянка-это вкусно! И тянется в тарелке прикольно)
Правда очень сытно и тяжко.
Завтра яблоки и питье.
Будем брать себя в руки.
Уж сильно надоело на себя такую смотреть.. ??

Все ужасно. Ужаснее ужасного. У меня привес почти кг.????все кп. Ем постоянно и много. Просто дерьмо. Сегодня на завтрак овсянка с сыром, зефирка, кофе и булочка яблочная. Понятное дело, что кое-что лишнее... Ну на глаза попалось-в рот поклалось ? хочу сесть на яблочную диету. ??

Сегодня чуть лучше -нет шоколада ?но все равно срыв под вечер -арбуз и две сосиски .весь день ела гречку и пила кисель.
P. S. А может мне не суждено похудеть хотя б на пару кило?! ?????

Все плохо ,вчера я просто обжиралась шоколадом и курицей (хорошо еще что вареной)

Решила скушать две небольшие груши и компот

Второй день диеты. Ем творог с вареньем. Завтра гречка. Ура ?
Голода не чувствую ??

первый день диеты. с утра кофе,потом зел.чай(2кружки), разделила пачку творога 0% на два приема и один из приемов съела с вареньем(ибо не люблю и не переношу просто творог). голода особого не ощущаю)) могу отметить,что день без срыва!) #молодец???

Первая запись. ? есть цель, нет силы воли (( надеюсь, с помощью этого дневника я продержусь диету ?
?2 дня творог
?3 дня гречка
? 2 дня фрукты /овощи
Поехали с 16/08/16???