12 сентября, 08:54
Доброго утра ?
У меня отвес в 500 г, ееее ❗❗????
А я говорила, что ничего страшного за вечерний перекус ✨
Поменяла на диете местами овощной с фруктовым днем, потому что морковь и огурец в холодильнике всегда найдется, а вот арбуз с яблоками -нет, быстро съедается ?
Так что, завтрак:арбуз ?
В техникум на перекус взяла 2 маленьких яблочка ??
Потом оставшееся время буду доедать арбузик ??
Ну всем хорошего дня ??
10 сентября, 07:52
Всем доброе утро ?хотя... Какое оно доброе, когда встаешь на учебу. ??
На завтрак у меня щербет 50г,печенье 50г,кофемилк итого около 415 кк. Вроде все в норме ,но не нет ❗
Я решила сесть на ABC, а по ее правилам сегодня лимит 400кк и не такие калории, которых я нажрала с утра, а тех что по условиям, А Я ЗАБЫЛА ЧЕРТ ?
ЛАДНО, пусть сегодня так, завтра и лимит кк соблюдать буду и продукты ??всем хорошего дня ?
9 сентября, 18:11
Я прям пропала куда-то. Всем привет ? гоняют по учебе и по должности. Назначили старостой ,теперь я босс с опухшей головой от этих проблем ?но меня трудности не пугают, это многому учит ?стала больше ходить, меньше времени на еду, меньше мыслей о ней ??
Сегодня появился свободный вечер ,лежу отдыхаю и пишу сюдэ ?клонит в сон и слезы, потому что я уронила телефон и появилась трещина ???обидно жесть ?
По еде?
Завтрак банан, ломтик булочки, кофемилк
Обед соус, хлеб со сметаной, два ломтика булочки и стакан молока ?
Ужасное состояние ?всем хорошего настроя ??
5 сентября, 19:59
На полдник я съела еще мисочку кашки, а на ужин:миска жареной картошечки, пару кусочков рыбы запеченой, стакан молока и булочка с кунжутом (40г)
Плохо, что на ночь поела ?прям печально ?
Ну зато немного поприседала, потянулась ?
Завтра на весы не встану, я боюся ?
Очень хочу поголодать пару деньков ☕
Не знаю, не знаю, надо хорошенько подумать ??