На учебе на большой перемене я съела большой бисквитный рулет шоколадный, спринт и сок.
На фото мой обед. Это манная каша, стакан кефира и мороженко большой папа. Шот я много ем. Сегодня позанимаюсь дома. Половину кк да сожгу ?
Всем хорошего вечера ?

Доброе утро. Пока еще не определилась на счет питания. На завтрак съела два бутерброда с маслом и икрой(точнее икроимитатор), зеленый чай и яблочко ?
Не знаю, как питаться теперь.

Котики, все кто следит за моими записями особенно (если такие ваще есть) ,простите за еду. За безволие. Мне стыдно. Просто позволила. Я знаю, что это глупо, ведь я виновата перед собой ,а не перед кем-то, но чувствую себя виноватой перед всеми и всем. ?Я не знаю, что я буду делать, к какой диете приду, какую начну и до какого результата это все приведет. Я буду думать, можете что и советовать. Я жду. Спокойной всем ночи. Люблю ?

Сидим в кафе. Сечас принесут пиццу. Ну ясен красен сейчас я набью живот .




Я- ?

В техе решила поесть. Спустя 2 часа еще одна шоколадка спринт. Да, ем. ?но понемногу. Это не срыв.

Всем доброе утро ❗?
+200,почему так?
Диету не отменяю. Сегодня питьевой день.
Завтрак :протеиновый коктейль ?я не знаю, как его правильно делать, но я делаю из того, что есть дома. Нет, это не котлеты и пюрэ ?
Это молоко, 100г манной крупы(овсянка кончилась), 2 ложки сиропа, яйцо. Все. Очень вкусно и питательно ?всем отличного дня ??

Такс, отчет. Я знаю, что писала в течение дня, что ела. Но писать все сразу вечерком-как традишин. ?
Завтрак:запеченое яблочко, кофемилк
Перекус:Бонди(Барни), сок, яблоко
Обед:запеченое яблоко, кусочек курочки (вареной) ну уж очень поманило, ничего страшного ?
Вечерний кус:два запеченых и пара обычных яблочек ??
2/7❗завтра питье. В холодильнике уже лежит на завтра кефир ?
Третий денек. Хоспади, дай мне сил не нажраться ?
Всем сладусеньких снов и отвесов! Я вас люблю ????(летнее фото впридачу)))

На перекус яблоко, сок, "Бонди"32 г(что-то типо Барни) ?




учеба-уеба.

Всем приф, вчера пила, пила и пила. Ночью с парнем смотрели фильм, он купил чипсы и крабовые палочки, я немного угостилась. Сегодня фруктовый день. Завтрак :кофемилк, запеченое яблочко ??

Обед. На питьке можно ??❗

Еду домой очень голодная. И нет. Я не сорвусь ☕❗

Всем привет, зввтрак кофемилк, на второй завтрак питьевой йогурт. ☕

Зажор.аххахахахах что я за мразь пиздц ?завтра начинаю заново. Нет, ребятюнь. Я обязана отсидеть "любимую"!! Плевать ,сколько раз еще сорвусь. Я ЭТО СУКА СДЕЛАЮ.

?Фак!
Да, я красавчик, я поела. И супчик ,и картошку, и морковку по корейски, и майонезик, и печенье, и киселек, все что видела все съела мать его ??????

Я еду с учебы. Голодная .я мечтаю о грибном супчике, что стоит в холодильнике ???я боюсь сорваться ?а еще папа сегодня на ужин будет готовить шашлык ???
Кусочек я позволю себе, ибо готовится без масла ,особо жира нет ❗вот, дома есть арбузик и яблоко, и СУПППППП ???????

Доброго утра ?
У меня отвес в 500 г, ееее ❗❗????
А я говорила, что ничего страшного за вечерний перекус ✨
Поменяла на диете местами овощной с фруктовым днем, потому что морковь и огурец в холодильнике всегда найдется, а вот арбуз с яблоками -нет, быстро съедается ?
Так что, завтрак:арбуз ?
В техникум на перекус взяла 2 маленьких яблочка ??
Потом оставшееся время буду доедать арбузик ??
Ну всем хорошего дня ??

У нас с мч романтик с охотничьими колбасками и пончиками ????
А еще винчик .
Я завтра продолжу диетку ?
Ниче, что поела ?

Чтоб не забыть до вечера, пишу ,что выпито за сегодня
?Кофе б/с
?черный чай с лимоном и корицей б/с
?Кефир 1% с корицей
?бульон грибного супчика
?киселек
?Водаааааа

Ядержусь еееееее ?живот урчит правда, но чаек помогает на недолго ☕

Всем доброго утра ☕у меня отвес в 200 г и я начинаю питьевой день кофе б/с ☕начальный вес 52.8☕ всем хорошего дня похудашки ☕?