Хочу обратиться к девочкам которые сидят на маленьком количестве калорий, которые сидят на питьевых днях, на овощных, на фруктовых, которые не едят и не пьют. Имейте ввиду так вы только гробите свое здоровье, а так же психику. Нельзя ничего не есть или есть совсем мало, не буду перечислять болезни, у каждого свои болячки вылазят. Только правильное, сбалансированное питание, помоет избавиться от лишних кило и от болезней. Читайте и изучайте литературу, обращайтесь к людям с опытом и без болячек, которые добились своего.
Сама сидела на диете яблоки и морковь каждый день, скинула 6-8 кг, вернулось все в двое. Недолговременные диеты, от которых ждете конца и быстрее бы поесть не прокатят. Нужно долго и упорно стараться. И можно есть и сладкое и соленое и можно не пить много воды и худеть. Не знаю кто придумал и зачем. Сладким баловать можно себя, и соль нужна организму, и переизбыток воды нежелателен. Если пьете воду перед едой, она не стоит в желудке а сразу уходит, вы о нее меньше не съедите. Это самовнушение.